不知道大家有沒有過這樣的經驗：當你猛然想起一件事情需要做，比如一個小時前放在火爐上燒的水，連忙站起身來要去關火的時候，會不會感到心臟突然跳得很快很快?雖然只有一瞬間，但那種感覺相當不舒服。
那種感覺，就是心悸，指的就是心臟這種強有力的、很快的、不規則的搏動。雖然一般來說，在劇烈運動之後，我們的心臟都會有幾分鐘的心悸，大家不必過於擔憂。但是，對於這種起身動作太快帶來的心悸，大家需要引起重視，因爲它對心臟的傷害是比較大的。
尤其是整天久坐不動的人，猛然起身這個動作，非常要命。我遇到過的最年輕的心梗患者，只有22歲。這個小夥子是什麼情況呢?讀大學的時候，他喜歡玩遊戲，經常坐在電腦前大半天都一動不動，廢寢忘食那是常有的事。想去衛生間，也是爭分奪秒地飛奔過去。
大學生涯就這樣過去了，開始上班之後他倒是收起了玩心，打算認真工作。可是作爲一名網站編輯，他的生活狀態跟大學差不多，只不過盯着電腦的內容不一樣罷了。而且身爲一個急性子，他做什麼都是風風火火的，包括站起身來的動作。就這樣，直到那天他又猛然起身之後心臟部位疼痛難忍，來醫院做了冠狀動脈造影檢查，確診爲冠心病。而且，他的右冠狀動脈已經嚴重閉塞了。
年紀輕輕心臟就變成這個樣子，真的會讓人痛心。我千叮嚀萬囑咐，讓他以後一定要改改習慣，不要久坐不動，起身不要太猛，養成良好的起居作息習慣。在這裏，我也要告訴所有經常宅着、窩着的人，千萬不要讓悲劇重演。
現在很多年輕人上班一坐一整天，下班又窩在椅子上玩手機或者上網。而老年人呢，有的喜歡打牌、有的喜歡下棋，也是經常半天坐着不動。這樣久坐不動，它帶來的問題不僅僅是肥胖和腰椎頸椎疾病，假如你猛然起身，還會給心血管造成致命傷害。
