痛經是一種在年輕女性中比較常見的婦科疾病，嚴重影響着女性朋友的幸福生活。那痛經患者飲食要注意些什麼呢?下面就爲大家講講常見的痛經患者飲食的注意事項。
一般，常見的痛經患者飲食的注意事項有：
在月經來潮前3-5天內痛經患者飲食宜以清淡易消化爲主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其痛經患者飲食應避免生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
月經已來潮，痛經患者飲食則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。痛經患者飲食儘可能多些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。有人認爲，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。
以上就是關於常見的痛經患者飲食的注意事項的介紹，希望對女性朋友有所幫助。更多關於痛經患者飲食的問題可以諮詢我們的在線專家，他們將爲大家詳細解答。
