高考大姨媽來了怎麼辦

高考是決定人一生的考試，其重要性不言而喻，而不少人爲此感到壓力巨大，而有些女生更是緊張的厲害。高考來臨時出現大姨媽可以通過服用避孕藥物，但是藥物就會有副作用，最後還是通過其他方法患者經期，首先要保持心情良好，可以喝紅糖水。

一年一度的高考又要來臨，如果月經期恰逢撞上這個時期，情緒受影響，生理機能也會有下降，讓許多女考生與家長困擾。因爲高考的日子不會改變，所以女生可以調整月經的規律性，讓月經提前或者推遲。那麼，高考大姨媽來了怎麼辦？
　　高考期間肯定會有部分女孩子遇到經期，這是很正常的事情，不必太過緊張。常用的就是用激素來避開例假，原理主要是通過補充孕激素類藥物抑制排卵延緩經期。主要方法就是吃口服避孕藥和黃體酮。
　　黃體酮是單純的孕激素，有口服和針劑兩種，從效果講，兩者一樣。口服分爲安宮黃體酮偏和天然黃體酮膠囊。服用黃體酮的話，每天的攝取量要達到10毫克，副作用比避孕藥大。需要服用的話，一般得提前5~7天。
　　無論服用避孕藥還是黃體酮，都會有副作用。服藥後，胃腸道反應會明顯，可能出現嘔吐、噁心和過敏症狀，這樣即使避開了月經，反而可能影響狀態。保持穩定的情緒如果之前女生的月經不是在那幾天就不要太慌張，大姨媽的來臨是和人的情緒有關的，你越緊張，內分泌失調越嚴重，大姨媽趕來“湊熱鬧”的機率越大，所以一定要保持平常心，不能被嚇到。
　　儘量放鬆下來，儘量是緊張的情緒放鬆下來是關鍵，學會自我放鬆，平常聽一些舒緩的輕音樂，或者做一些運動來緩解焦慮的情緒。
　　多喝紅糖姜水，飲食均衡，如果很不幸你的月經就是在那幾天來的，也不要過於慌張，如果平常有痛經的習慣，前幾個月多喝點紅糖姜水，營養均衡，保持溫暖。逐步改善身體條件，將大姨媽對身體的影響降到最低。
　　考試開始前換一片乾淨的加長衛生巾，考試是要坐很長時間的，女生萬一大姨媽洶涌起來弄到衣服上就糟了，雖說對身體沒什麼影響，但會影響心情從而影響考試發揮，所以考前一定要換上加長的，即使上一片還沒有弄髒。