大姨媽，女性們的“好朋友”，它的來來去去預示着女性朋友們的身體狀況。對女性來說，月經的推遲是最常見的事，有的人推遲幾天，有的人推遲一個星期沒來，甚至有的人推遲一個月了都還沒來。造成月經推遲或不來的原因也有很多，但是，月經推遲時間在一個星期這個範圍內都是正常的，不必太擔心。如果都一個星期了還沒來，就應該及時到醫院檢查原因了。
大姨媽推遲了怎麼辦？
在排除懷孕的情況下，月經推遲是月經不調的其中一種症狀，不少女性面對月經推遲都感到十分擔憂又不知所措。月經推遲怎麼辦？其實，月經推遲的天數在正常範圍內是不會影響身體健康的，但是爲了避免情況惡化，最好還是要謹慎對待。如果月經週期不穩定，月經推遲或提前的情況比較嚴重，或者是長期推遲或提前都應該及時前往尋求治療。
導致大姨媽推遲的原因有哪些？
1.精神因素導致
女性精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
2.過度減肥導致
許多女性爲了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。
3.服用避孕藥導致
服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現月經紊亂的狀況。可選擇採取其他方式避孕。
4.內分泌失調導致
5.手術導致
6.宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
所謂身體是革命的本錢，女性朋友們，要時刻關注自己的身體，一旦出現問異常就應該及時去正規的醫院檢查。生活上要注意避免過度勞累，還應保持良好心態以及保證充足的睡眠。在飲食方面應該多吃含鐵和滋補性的食物，比如豬肝，烏骨雞等補血的食物，最好能夠定期去醫院做一些常規的身體檢查，瞭解自己的身體情況，最重要的就是注意保暖子宮哦！
