在月經期間有一部分女性可能會出現身體不適的情況，就比如說腹痛，頭暈，渾身乏力，其實這很有可能是因爲在經期的時候很容易出現血壓偏低的情況。如果說沒有及時的調整好的話，可能會影響到正常的生活，那麼大姨媽來了血壓低怎麼辦呢？
第一，可以通過飲食方面來幫助調整血壓，因爲在經期如果出現了血壓偏低的情況的話，可能就是因爲大量經血的流失所導致的，所以吃一些補血益氣的食物的話，是能夠適當的恢復的。比如可以多吃阿膠，紅棗，枸杞，這些都是不錯的補血的食物，當然也可以喝一些紅糖水。
第二，因爲在大姨媽期間血壓低，其實只是因爲經血流失所導致的，並不是什麼特殊的情況，所以過了經期之後基本上都是會有好轉的了，也就不需要進行特殊的治療。如果說血壓低導致的，其他情況特別的明顯的話，可以適當的去看一下醫生，看看有沒有什麼緩解的辦法。
第三，爲了避免在月經期間有血壓低的情況，在平時一定要按時吃飯，而且要儘量避免節食，不然的話營養不良也是很容易會出現貧血的。
