帕金森預防，首先應該注意多瞭解相關發病因素，這樣可以有針對性的降低帕金森疾病的發病機率，帕金森預防的方法有很多，但要注意掌握預防的重點，在平時的生活中，要進行適當的自我護理，下面就帕金森預防注意事項進行介紹。
1、注意飲食：帕金森患者大多數是老年人，胃腸道功能減退，胃腸蠕動乏力、痙攣，出現便祕。患者日常生活中以進食清淡食物爲主，多吃水果蔬菜，滿足糖、蛋白質的供應。粗纖維食物可以緩解便祕症狀，應該多食用，另外，香蕉和西瓜有通便之功效，可適當進食。
2、注意鍛鍊身體：帕金森病患者會出現肌肉僵直、靜止性震顫、運動遲緩等症狀，應該平時多鍛鍊身體，預防肌肉僵直。鍛鍊時應該注意環境舒適，使身心得到放鬆，活動四肢，適當做保健操。建議老年人多參加集體活動，如唱歌、書法、跳舞等。患者可以多走石子路、彎路，鍛鍊自身反應能力。
3、注意遠離有害物質：研究發現，帕金森發病因素和環境存在關係，環境中有一些有毒物質，這些有毒物質會損害大腦的多巴胺神經元。預防帕金森病應該做到遠離有毒物質，例如農藥、重金屬等。學會保護自己，去環境質量差的地方應戴口罩，從事化學研究人員更應該採取防護措施。
