帕金森病也稱爲震顫麻痹,是中老年人常見的神經系統變性疾病，在中老年人身上特別常見，得了該病之後的臨牀表現是動作變得遲緩、肌肉張力減弱，老年人易出現姿勢不穩等。爲了預防帕金森病的發生，老年人的飲食問題要特別注意，下面就說一說帕金森預防保健措施有哪些吧。
穀物、蔬菜瓜果類的要多吃，要合理的補充各種維生素和礦物質，這些比吃一些營養保健品要來的好。奶類也要多吃，多喝牛奶可以補鈣，建議每天睡覺之前喝一杯牛奶，既有助於睡眠又能達到補鈣的效果。
每天要喝6-8杯水，防止身體脫水又能防止便祕，有一些老年人也會用吃藥來預防，藥物一定要去醫院配，一些小藥店不會根據你自身的狀況就你進行配藥的，這些藥吃了對身體不一定好。
肉類要吃，但不能多吃，可以吃一些瘦肉、魚肉等，肥肉和太過於油膩的就不要吃了，動物內臟不要吃，這些吃了容易引起動脈栓塞、高血壓疾病，弊大於利，儘量不要使用動物油，做菜時要選擇植物油或者橄欖油。
平時要多出去曬曬，不要整天呆在家裏或者躺在牀上，但是不要在太陽底下暴曬，會的皮膚癌的，出現散步或者曬太陽的時候要注意安全，不要到水塘邊或交通擁擠的馬路上，以防不安全的事件發生。
