經血裏面有白色膜狀一樣的東西，是壞死脫落的子宮內膜碎片，屬於正常生理現象，應注意調整飲食習慣，養成良好的生活習慣，具體分析如下：
月經，是指子宮內膜在雌激素的刺激下有規律的出血，主要由水分、血細胞、子宮內膜碎片、少量微生物等組成。正常的子宮內膜是白色的，有可能是紅色的，也有可能是暗紅色的。經期女性的子宮內膜，會在雌激素的刺激下開始增生，女性在月經之前體內的雌激素會升高，隨後雌激素會突然降低，從而引起子宮內膜脫落出血，從而出現月經。月經血中的子宮內膜碎片大小不一，大塊的碎片肉眼可見，而更小的碎片則是在經期血液中被排出。
月經期間，要注意多吃溫熱易消化的食物，忌吃啤酒、冰激凌、辣椒等生冷辛辣刺激性的食物。經期女性的身體抵抗力比較弱，所以要做好保暖工作，避免受涼。血液是細菌很好的培養基，在來月經期間要注意陰部清潔，勤換衛生巾、勤換內褲。
