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血糖高能吃玉米澱粉嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.58W 次
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血糖高能吃玉米澱粉,血糖高的患者適量吃玉米澱粉可以爲機體補充營養元素

血糖高能吃玉米澱粉嗎

玉米澱粉屬於中升糖指數的食物,血糖高的患者能吃,但是要適量吃,不能多吃。一般100g玉米澱粉中含有13.5g水分、1469KJ能量、0.2g灰分、85.0g碳水化合物、1.2g蛋白質、0.03mg硫胺素、1.10mg煙酸、0.04mg核黃素、25mg磷、4.0mg鐵、8mg鉀等營養成分

血糖高的患者平時適量吃玉米澱粉可以爲機體補充營養物質,此外,血糖高的患者要少吃升糖指數高的食物,如葡萄糖、棉白糖、麥芽糖、蜂蜜等。

血糖高的患者雖然能吃玉米澱粉,但要注意攝入量,不宜攝入過多。

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