多動症並非兒童的專利，如果兒童期多動症未得到有效的治療，症狀會持續到成年期，表現爲社會適應能力差，工作難以穩定，注意力不集中，人際關係處理不好等等。可根據以下問題自測體系檢驗一下。
1、注意力測試
包括以下8項：①作一件相對複雜的計劃時，犯錯率很高；②很難專注地做重複性的工作；③很難專注地聽別人講話；④完成計劃的重點後，很難完成最後的細節工作；⑤做事無條理；⑥逃避或拖延完成一件費心思的工作；⑦經常找不到東西；⑧容易因周圍的聲音或活動分心。
2、過動/衝動程度測試
包括以下8項內容：①坐着的時候經常扭動手腳；②開會時中途離開；③覺得煩躁，安靜不下來；④自己一個人的時候覺得難以平靜和放鬆；⑤過度活躍，總想找事做；⑥社交場合講話過多；⑦打斷別人的談話；⑧需要排隊的場合，很難耐心等待。
以上項目提到的情況，如果從來沒有記0分、很少有記1分、偶爾有記2分、經常有記3分、非常頻繁記4分，然後將所有的評分累及，如果綜合評分≤16分，提示多動症的可能性不大；綜合評分爲17～23分，提示很可能有多動症；如果綜合評分≥24分則提示多動症額可能性非常大，請到專業醫院去進一步明確診斷。
