按揉膻中穴的時候要稍微多使點勁，每次揉200-300下就行。在臨牀上我發現，心火特別旺或者體內氣特別不順的人，膻中穴都不讓碰，一碰就疼得要命。這樣的人最需要按揉膻中穴，但是就是這樣的人膻中穴一經點按，過於疼痛，所以很多人就下不去手，無法點按膻中穴。
我認識的一個大姐就是這樣的，這個大姐丈夫是海員成年在外，她和婆婆女兒一起住。由於她們婆媳關係並不好，經常吵架，女兒又進入青春叛逆期，不愛學習。這個大姐每天生活的很抑鬱，典型的氣滯氣鬱，我讓她按揉膻中穴她說自己死活下不去手，後來我就想到了用此處拔罐的方法代替按揉。
我就讓她用小號的真空罐，每天晚上8-9點在此處拔罐15分鐘，堅持一個禮拜。後來她告訴我有一次她拔罐看起電視忘了時間，1個小時過去後，發現罐裏好多瘀血和黏液，問我是不是拔得太狠了，需不需要用點藥。我就問她現在感覺怎麼樣，穴位還特別敏感嗎，她說現在感覺很舒服，膻中穴這個地方也不刺痛了，稍微有點皮肉的痛，不再痛的不敢揉了。
我就告訴她，其實有一種拔罐的方法叫做根治性拔罐療法，以留重罐，也就是長時間留罐爲基本的拔罐療法。通常留罐時間久了，拔出來的都是對身體有害無利的垃圾，所以不用害怕。我之所以不太會推薦大家進行這樣的療法都是出於健康和皮膚美觀的考慮，要是身體允許的話，多留一會罐，比如說半個小時也是可以的，當然，爲了保健一般一次10-15分鐘就可以了。
