骨關節僵硬可能是着涼、過度勞累、肌肉拉傷、半月板損傷、骨關節炎等原因引起，可以聽從醫生指導，通過日常護理、物理治療、藥物治療等方法緩解，加快身體恢復。
1、着涼：多數是保暖措施不當，涼氣入侵引起，會導致局部的筋膜軟組織充血，還可能引起局部僵硬、疼痛等症狀。可以通過加強保暖措施和熱敷的方式緩解。
2、過度勞累：可能是過度運動或者從事重體力勞動引起的，容易使局部乳酸堆積，引起關節功能障礙和僵硬的症狀。此時可以通過減少活動量和多休息的方式進行緩解。
3、肌肉拉傷：一般是運動過度或是磕碰所致，容易導致局部的肌肉組織受到損傷，還會伴隨疼痛和骨關節僵硬。可以遵醫囑使用三七片、布洛芬顆粒等藥物治療。
4、半月板損傷：運動不當、扭傷等原因可能導致半月板受到損傷，引起骨關節僵硬、活動受限等不適。患者可以遵醫囑使用三七膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、骨關節炎：可能是年齡增長、感染所致，可能導致局部骨關節出現腫大、關節功能異常的情況。建議在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液等藥物治療。
治療期間，患者需要定期到醫院檢查身體，還要多注意休息，從而促進病情恢復。
