愛美是人的天性，尤其是愛美的女人總是希望自己的皮膚能水水潤潤，白皙細膩，但是隨着年齡的增長，或者總是熬夜，長時間在戶外活動等，不注意皮膚的保養，皮膚會變得越來越乾燥，細紋、色斑等都可能會出現在臉上，那麼，皮膚該怎麼保養更好呢？
一、飲食護膚
平時多吃一些有水果和蔬菜，可以美容養顏，還有一些食療方也能起到很好的護膚作用。
1.八珍膏：用茯苓，蓮子，芡實，扁豆，粳米，藕粉，白糖製成膏劑，每天適當的吃一些，可以益氣補中，堅持就能緩解面黃肌瘦的症狀。
2.綠豆湯：把綠豆和大米加水煮成稀粥，每天早晚各吃一次，可以起到清熱利尿的作用，而且經常吃還可以有效的治療多毛症，讓皮膚變得更加的光滑。
3.核桃粥：用大豆，白芨，核桃，大米等煮粥，或者研成粉末煮成糊狀，最後加上白糖食用，常吃這道粥可以讓面部肌膚變得紅潤有光澤。
二、面膜護膚
1.香蕉面膜：把香蕉去皮切成圓片後敷在臉上，20分鐘之後再用清水洗淨，堅持使用這樣的面膜，可以滋潤皮膚，去皺淡斑。
2.牛肉麪膜：把剁碎的牛肉和杏仁油、蛋黃攪拌均勻，敷在清洗好的臉上，30分鐘後再用清水洗淨，可以更好的營養皮膚，堅持使用這種面膜可以讓皮膚變得更加的有彈性。
3.蜂蜜面膜：可以把蜂蜜、檸檬汁攪拌在一起，敷在清洗好的臉上，半個小時後再用清水洗去，可以有效的營養滋潤皮膚，淡化細紋，讓皮膚變得越來越有彈性。
4.草莓面膜：把草莓洗淨壓成糊狀後敷在臉上，10分鐘後再用牛奶將它洗去，能起到很好的去皺的作用。
三、按摩護膚
經常在面部做按摩，可以促進面部的血液循環，皮膚會變得越來越滋潤，還能很好的緩解皮膚暗沉的問題。
