畢竟水火都是無情的，再小心也可能會有被燒傷的危險，嚴重的燒傷都要去醫院處理。因爲燒傷處理不好，或者沒有及時處理可能會讓傷害擴大。日常生活中的燒傷，可以有人幫忙處理也是好的，那萬一被燒傷的時候只有自己，該怎麼自救呢？
1、把着火的衣物脫掉
燒傷一般是通過燒身上的衣物再傷害到皮膚的，如果這個時候穿的還是化纖材質的衣服，那一定要馬上把衣服脫下來，這樣可以避免火勢進一步傷害自己，也能阻止熱液作用加大創面。
2、滅火
如果是在家裏，要馬上到水龍頭下把火澆滅。在外面也要馬上到附近有水的地方滅火，比如看到水池之類的，不要猶豫，馬上跳進去滅火。沒有水的話也可以用腳去把衣服上的火踩滅。
3、迅速臥倒
自己身上着火，千萬不要奔跑求救，因爲跑起來火會更大，站着也是不利於滅火的。此外，站立或者奔跑還有可能會燒到臉，或者吸進去大量濃煙，這會傷害呼吸道。最好的辦法的馬上躺下，然後在地上滾把火焰滅掉。
4、離開現場
如果着火的地方是密閉的或者通風不暢的，需要馬上離開，因爲吸進濃煙會傷害呼吸道，嚴重的會造成窒息。
5、冷療
這是最重要的一步。及時的冷療會阻止熱力作用，防止創面加深，也能減少疼痛，或者滲出、水腫的情況。只要有條件，一旦被燒傷，馬上用水衝被燒的地方，有自來水就用自來水，沒有的話也可以浸到水裏面去，天熱的話在水裏加冰塊是最好的，儘量讓水溫保持在15到20度之間。之後再用溼毛巾或者沙布之類的東西敷傷口。敷的時間不固定，一般要自己感覺到沒有那麼疼就可以了。
上面是關於燒傷的自救辦法，希望大家注意安全，不要被燒傷。
