大陵。大，與小相對，大也。陵，丘陵也、土堆也。該穴名意指隨心包經經水衝涮下行的脾土物質在此堆積。本穴物質爲內關穴下傳的經水與脾土的混合物，至本穴後，脾土物質堆積如山，如丘陵一般，故名。
【定位歸經】
大陵穴位於腕前區，腕掌側遠端橫紋中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間凹陷處。
【功能主治及配伍】
主治心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇證，胸脅痛，腕關節疼痛，喜笑悲恐。配勞宮治心絞痛、失眠；配外關、支溝治腹痛、便祕；配水溝、間使、心俞、豐隆治癲、狂、癇、驚悸。
（1）大陵穴配勞宮穴治心絞痛、失眠。
（2）大陵穴配外關穴、支溝穴治腹痛、便祕。
（3）大陵穴配水溝穴、間使穴、心俞穴、豐隆穴治癲、狂、癇、驚悸。
（4）大陵穴配內關穴、曲澤穴治心胸疼痛。
（5）大陵穴配神門穴、人中穴、百會穴治精神病。
（6）大陵穴配上脘穴、足三裏穴治嘔吐胃痛。
（7）大陵穴配偏歷穴治喉痹、咽乾。
（8）大陵穴配神門穴、列缺穴，有舒暢經筋，通經活絡的作用，主治腕下垂。
【保健方法】
（1）按摩方法：首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。
持續20～30秒後，漸漸放鬆再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左後右，左右手交替進行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
（2）刺灸法：寒則補之灸之，熱則瀉之。
（3）針刺法：直刺0.3~0.5寸，局部酸脹，針感可向指端放散。向腕管內斜刺0.8~1.5寸，用於治療腕管綜合徵；三棱針點刺放血。
（4）艾灸法：艾炷灸或溫鍼灸3~5壯，艾條灸10~20分鐘。
【適用人羣】
（1）口臭
大陵穴善治口臭，口臭源於心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛溼濁上泛所致。大陵穴最能瀉火去溼，火生土則火自少，脾土多則溼自消。
（2）臂手攣急疼痛
臨牀上，大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。經筋有剛柔之分、陰陽之別， 陰陽剛柔之筋失調， 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機體，機體陰陽氣血得以充養，筋骨得養，從而恢復人體正常的運動機能，攣急疼痛得治。
【注意事項】
（1）按摩大陵穴方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順着肌肉的走向。
（2）按摩大陵穴時使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。
