失眠主要表現爲入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。現在失眠在各個年齡階段都有發生，睡眠不足和失眠會嚴重危害個人健康，小兒失眠的危害更大。我們一定要警惕失眠帶來的健康隱患，下面我們一起來看一下小兒失眠的危害。
一、影響身高。假定孩子長時間睡覺缺少，就會影響體內生長激素的排泄，致使孩子不簡略長高。所以，健康的睡覺對青少年非常重要。
二、致使肥胖。孩子缺覺構成的肥壯與其他要素致使的肥壯不一樣，這是因爲睡覺欠安會影響那些與食慾和飽腹感有關的激素，作用就是漸突變胖。家長能夠幫助孩子選用一些有助睡覺的辦法，如用熱水洗臉、泡腳等，來推動睡覺。
三、會出現心境阻擋。孩子長時間失眠會引發精神上的煩躁、焦慮不安、心境不穩等疑問。輕則構成上課注意力不會集，影響學習成績;重則心境會變得翻雲覆雨，損壞人際關係;有的學生甚至會因心境不穩而簡略激動。
以上列舉的大多是睡眠不足直接危害個人健康，造成個人生活質量嚴重下降的現象，而失眠危害絕非誇大其實，千里之堤毀於蟻穴，如果輕微失眠不加以 重視和控制，從而引起的重度失眠會導致更大的危害。
