什麼叫前列腺

前列腺是男人和雄性哺乳動物，生殖器官的重要腺體，人的前列腺所處的位置是在膀胱下面，其大小以及形狀看起來和粒子是差不多的，會分泌出很多的液體，這些液體是精液的重要組成部分。

大多數人都知道，前列腺是男性的重要生殖器官之一，對維持男性的生殖功能起着非常重要的作用，也經常聽說一些關於前列腺的疾病。但大多數人對前列腺的詳細瞭解少之又少，甚至都不知道什麼叫前列腺，下面就針對這個問題簡單的介紹一下。
　　一、什麼叫前列腺
　　前列腺實際上，就是男人和雄性哺乳動物生殖器官的一個腺體，人體的前列腺在膀胱的下面，大小以及形狀看起來和栗子差不多，其分泌出來的液體是精液的重要組成成分。如果說男性的前列腺出了問題，那麼其生育功能也會受到很大的影響。
　　二、如何預防前列腺疾病
　　1.遠離菸酒
　　要想預防前列腺疾病，首先就得遠離菸酒。如果經常抽菸喝酒，往往會對前列腺造成強烈的刺激，從而導致前列腺增生，甚至還會誘發前列腺炎。另外也不要喝濃咖啡和濃茶，可以適當的喝些清茶，既能幫助消化，又可以減肥去脂。
　　2.養成良好的飲食習慣
　　養成良好的飲食習慣，對預防前列腺疾病也有幫助，日常的飲食，應該要儘可能的保證清淡，而且要少吃辛辣刺激性的食物，也要少吃油炸和燒烤類食物，儘量的做到少食多餐，千萬不要暴飲暴食。
　　3.多吃南瓜
　　南瓜是生活當中常見的一種蔬菜，對於前列腺的保健有着非常好的作用。南瓜當中含有大量的果膠這種果膠，具有極好的吸附性，能夠粘合和消除人體當中的毒物，使胃腸道等消化道粘膜免受刺激，還可以促進潰瘍的癒合，對預防前列腺疾病大有幫助。
　　4.適當的進行戶外運動
　　適當的進行戶外運動，也是預防前列腺疾病的好方法，現在很多男性都是從事辦公室工作。長時間都需要坐着，這樣會壓迫到前列腺，影響到局部的血液循環，從而引發一些前列腺疾病。如果說不想出現這樣的情況，那麼就必須要適當的增加戶外運動。