月經是每一位女性每個月都會出現的一個生理現象，在月經到來的時候正常生活還會受到一些影響，還是比較麻煩的事情。可是一些女性發現自己每次月經量偏少，這顯然是不太正常的，需要進行調理了。那麼每次月經量少怎麼調理呢？來聽聽權威人士是怎麼解釋的。
每次月經量少怎麼調理？月經量少的調理方法：
1、注意保暖
女性朋友在平時的生活中一定要注意保暖，特別是在月經到來的時候更得注意保暖，一定不能爲了好看在很冷的天氣裏穿的很少，如果大家經常被寒冷侵襲的話，就會出現宮寒的情況，這樣月經的量就會偏少。而且月經量偏少之後會影響到卵子正常的着牀懷孕，這樣女性是很難懷孕的，即使正常懷孕了也特別容易流產。
月經期間女性不僅需要做好保暖工作，還得避免受到寒冷的刺激，也就是不接觸冷水、不吃冷的食物。如果是在夏季呆在空調房間的話需要在身上披上一條毯子，一定要注意保暖避免受涼。
2、消除疲勞
很多女性在月經期間來臨的時候都會出現睏乏的不適症狀，並且自己的腰部十分痠痛，如果在這個時候還過於操勞的話，就會影響到身體一些器官的正常功能，同時還會影響到自身的新陳代謝能力。希望女性在月經期間一定要保持輕鬆的心理狀態，一定要多注意休息，每天睡眠時間必須要有所保證，一定不能熬夜。
3、注意衛生
在平常生活中大家每天都必須保持私處的乾淨衛生，合理安排自己的性生活，切忌不可以濫交。日常還得注意外生殖器的情節衛生，特別是在月經期間都要格外注意清理陰部，以免被細菌感染。並且穿的內褲材質要是棉質的，清洗完之後放在太陽下暴曬。
每次月經量少怎麼調理？上面文章中已經跟大家詳細解釋了月經量偏少的正確調理方法，希望每一位女性能夠養成上面文章中提到的3個好習慣，只要長時間把這樣的習慣保持下去，月經量就會正常了，自己的身體健康纔有保證。
