衆所周知，女人的身體是陰寒性。尤其是一些女性到了冬季的時候，身體就會有一些不舒服，比如說手腳冰涼的情況。而且還有一些朋友在早晨起來會感覺被窩裏邊涼涼的，其實這是宮寒的情況，它讓很多女性頭疼，所以下面我們來了解一下宮寒吃什麼比較好？
1、女人如果宮寒的話在這個時候首先可以多喝一些紅糖水因爲紅糖水可以利於女性的宮寒快速的康復，而且在日常生活中，女性也應該做好腹部的保暖，特別是在月經來臨的時候，儘量是讓自己的腹部起到保暖的作用。
2、飲食的方法可以多吃一些羊肉，因爲羊肉是屬於溫和性的，在這個情況下，在吃羊肉的時候可以把它燉成湯，或者是把羊肉塊兒做一下直接的吃，在這個時候可以非常的補補。但是羊肉也是屬於大補的，一個星期可以吃一次。
3、如果家庭條件比較好的話，那麼這些女性可以多吃一些鮑魚，因爲鮑魚也是屬於溫和性的食物可以幫助女性抵制宮寒而且經常吃的話，對身體也會有很多補充的，在這個時候建議每一個星期可以多吃幾次。
宮寒吃什麼比較好？上面的文章中已經做出介紹，如果女性出現宮寒的情況，在飲食上方面一定要注意，同時如果有小腹痛的情況，還發現四肢冰涼，並且還會發現白帶異常的情況。一定要重視，早去醫院進行治療。
