喝酒的頻率是根據身體的承受能力所決定的，因爲每個人的酒量是不一樣的，正常人羣建議每星期喝酒不能超過三次，每次都要少量飲酒，不要一次性喝的太多會傷肝的。
少量的喝酒可以調節和改善身體內生化代謝，在一定的程度上可以增加食慾，也可以起到促消化和愉悅心情的作用，如果每星期喝酒超過三次或者大量的喝酒，會對身體產生較大的危害，有可能會加重肝臟的負擔，從而影響到肝的代謝，大量的酒精積聚在肝中也有可能會直接刺激到肝臟對肝臟造成傷害。
如果患者有胃黏膜受損和胃炎等情況，也要注意少喝酒或者不喝酒，有可能會刺激到胃部黏膜，造成胃痛等情況發生。
打算喝酒之前一定要吃點東西，不能空腹喝酒，空腹喝酒是最傷胃，喝過酒之後可以適當的喝點茶葉水或者是蜂蜜水，能夠起到解酒的作用。
