外陰長了一個硬包摸着硬硬的，可能是毛囊炎、尖銳溼疣、前庭大腺囊腫等導致的。
1、毛囊炎：當外陰局部位置遭到細菌感染的時候，可能會導致毛囊發炎，從而出現摸着硬硬的硬包，同時伴有紅腫疼痛的症狀。
2、尖銳溼疣：尖銳溼疣是一種由人乳頭狀瘤病毒感染，引起生殖器皮膚疣狀增生的疾病，可能會出現外陰長了一個硬包摸着硬硬的疙瘩。
3、前庭大腺囊腫：當前庭大腺管阻塞，分泌物聚積會導致前庭大腺囊腫，主要表現爲外陰部硬包，疼痛、腫脹等症狀。
當患者出現外陰長了一個硬包摸着硬硬的症狀後，患者應及時就診，在專業醫生指導下進行診斷。
