對於女性來講，平時要做好乳房的護理工作，平時要注意定期的進行檢查，可以自己檢查也可以到醫院檢查，排除一些乳房疾病。有些女性可能會發現自己的乳房內摸起來有硬塊而且還會動，那麼乳房有硬塊摸着會動是怎麼回事？
乳房有硬塊摸着會動是怎麼回事？
這個應該是乳腺纖維腺瘤，需要進一步查個彩超看看。大於兩公分最好手術切除。需要做個乳腺彩超檢查採取手術切除的，術後病理確診以免出現病變的可能性。以後定期複查就可以。保持心情舒暢，不要熬夜上火不要辛辣煎炸刺激食物。
乳腺疾病如何預防？
一、飲食預防
多吃白菜和豆製品。白菜裏含有一種化合物，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。
二、乳房的清潔與保養
每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤爲重要。然後以乳頭爲中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。
三、乳房自檢
具體方法如下：鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應儘早去醫院就診。
對於女性乳房的護理我們要從日常的生活習慣做起，要注意飲食和工作等的調整，少吃辛辣刺激的食物，平時也不要給自己太大的壓力。乳房有硬塊摸着會動的話建議儘早的去醫院檢查，儘早的用藥進行治療，不要延誤了疾病的治療時機。
