疏肝理氣的中藥比較有效的就是柴胡，能夠有效的去肝火，對身體的肝臟細胞有很好的修復作用。其次，建議使用白芍，能夠平肝止痛，可以緩解肝臟不適所誘發的頭暈目眩等症狀。另外，枳殼的疏肝理氣作用也很好。
中醫的理論認爲肝是身體內非常重要的，肝臟會受到飲食習慣以及情緒的影響。如果總吃油膩的食物，那麼肝臟很容易會出現問題。如果情緒長時間處於憂鬱或者是暴躁的狀態，也會影響肝臟的正常功能，也需要疏肝理氣，大多數情況下都是用中藥來調理的。那麼疏肝理氣的中藥有哪些？
一、舒肝理氣的中藥有哪些
1.柴胡：柴胡是一種氣味微香，但是伴有着微苦的中藥，能夠有效的去痰，同時還可以去肝火。當身體內的氣息運行不暢時，也可以選擇服用柴胡來進行治療。對身體的肝臟細胞有着很好的修復作用。
2.白芍：如果想要疏肝理氣，那麼白芍是很好的一味中藥，它能夠有效的平肝止痛，同時還可以養血調經，另外還有着比較好的止汗功效。對於因肝臟不適而誘發的頭痛眩暈以及胸部疼痛都有着好的緩解作用。
3.枳殼：如果想要調理肝臟，那麼枳殼是很好的一種選擇。可以和蜂蜜放在一起泡水喝，能夠有效的平肝。另外還可以緩解因肝臟不適所誘發的胸痞、枳脹的狀況。能夠有效的調理身體內的元氣，疏肝理氣的效果很好。
二、疏肝理氣的食物
1.蘿蔔：蘿蔔能夠有效的順氣健胃，有着比較好的消痰作用。如果想要疏肝理氣，可以多吃一點蘿蔔製作的菜，可以將蘿蔔和排骨或者是牛肉放在一起燉煮成湯。
2.山楂：山楂是一種偏涼性的食物，能夠順氣活血，還可以化石消積。通過吃山楂能夠有效的調理乾燥，也有一定的健脾功效。但是對於胃酸分泌過多的患者需要注意，不可以多吃。可以將山楂和紅糖煮水喝，疏肝理氣的效果很好。
3.蓮藕：如果認爲肝臟鬱結並且身體內的氣運行不暢時，可以選擇吃蓮藕來順氣。蓮藕裏面含有的維生素和礦物質能夠健脾胃，還有很好的腎氣作用。
