來姨媽能吃辣嗎

來姨媽即女性的月經期。來姨媽不能吃辣，應注意清淡飲食，否則易出現月經不調以及胃腸道刺激症。

女性月經期身體抵抗力會下降，應該以溫養爲主。辛辣食物很容易刺激胃腸道，引起子宮收縮，導致月經量過多以及月經不調，也容易加重原有的經期不適症狀，如腹痛、噁心、嘔吐等。

月經期間食用辛辣食物，也會導致體內前列腺素水平明顯增加，從而加重痛經等不適症狀。所以女性月經期間儘量避免食用辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠、均衡的飲食以及規律的作息習慣。