引起胃脹的誘因較多，一方面可能是由於不良的生活作息習慣所致，另一方面是由於飲食結構不佳或飲食不衛生所致。此外，經常性進食一些涼性飲品，導致胃部受涼，也會出現該種不適症狀。
胃部不太舒服，逐漸成爲當代人的一種通病，特別是胃脹，很多人都有過相似的經歷。胃脹雖然不痛不癢，但是會影響到胃不正常的運作，也會對患者的身體健康造成較大的安全隱患，所以瞭解引起胃脹的誘因針對性進行調理刻不容緩。那麼，胃脹是怎麼回事？
生活作息不規律是引起胃脹的主要誘因。如果飲食上未定時定量，會造成腸道過於飢餓或飽食，導致腸道功能動作異常，長期如此會增加胃腸負擔，胃脹等胃部不適症狀較爲明顯。
經常進食過於油膩的食物會導致胃腸道蠕動過慢，而長期進食干預性的高蛋白或高脂肪類的食物會造成腸道菌羣改變，不利於有利菌存活。胃部正常消化功能會受到影響，患者經常性會出現胃脹、胃痛等症狀。
有些病菌寄居在腸道內會產生較多毒素而引起急性胃腸炎等胃腸道疾病發作，這些疾病在發作期間，胃脹等不適症狀較爲突出。
過多進食涼性飲品，比如雪糕、冰棒或冰啤酒等，均可導致胃部受涼而引起胃部發脹、噯氣、打嗝。
