隨着我國進入老齡化社會，患腦梗的人越來越多了，許多人患有腦梗後還會伴隨着記憶力下降，反應遲鈍，語言含混不清，行動不便等後遺症出現，對患者的生活質量造成很大的影響，那麼，腦梗是怎麼引起的呢？應該注意些什麼呢？
一、腦梗是怎麼引起的
1.高血壓
如果經常吃高油高脂的食物，很容易出現高血壓，臨牀數據顯示，高血壓患者出現腦梗的機率比正常人高7倍之多，所以高血壓患者血壓控制不好，很容易出現腦梗。
2.糖尿病
研究發現糖尿病患者，出現腦梗的機率比非糖尿病患者要高許多，所以一旦出現糖尿病後，就要在醫生指導下，服用降糖藥物或者注射胰島素控制血糖，否則很容易出現腦梗塞。
3.生活作息不規律
現在許多年輕人都屬於夜貓子型的，夜生活非常豐富，但是經常熬夜，就會大大的增加患腦梗的機率。另外如果飲食不合理，平時工作壓力太大，也容易導致腦梗出現。
4.吸菸喝酒
臨牀研究發現，50％以上的腦梗患者都有長期吸菸、喝酒史，因爲經常吸菸的人，血液黏稠度比不吸菸者要高許多，經常喝酒的人，也會導致血液中的酒精含量升高，讓腦血管出現收縮、痙攣，這樣往往會大大增加出現腦梗的機率。
二、腦梗患者的注意事項
1.忌吃高脂、高膽固醇的食物
如果已經出現了腦梗，平時一定要注意少吃或者不吃高脂、高膽固醇的食物，比如各種動物的肥肉，奶油，蛋黃等，油炸食物也要少吃，可以避免因爲血液變得黏稠導致腦梗再次發生。
2.少吃或不吃辛辣刺激的食物
一般腦梗患者不要吃辛辣刺激的食物，也不要去吃麻辣燙，麻辣鍋等刺激性的食物，以免出現腦血管意外。
3.戒菸戒酒
因爲吸菸喝酒容易導致腦梗塞，所以腦梗患者必須戒菸戒酒，以免病情加重。
4.少吃或者不吃高鹽食物
因爲高鹽的食物容易導致血壓升高，誘發腦梗，所以腦梗病人平時要注意低鹽飲食。
