總是心慌氣短，可能是過度勞累、植物神經紊亂、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等因素導致的，可以通過藥物治療、日常護理等方式緩解病情。具體分析如下：
1.過度勞累：如果平時工作強度大或者學習壓力大，導致機體過度疲勞，可能會表現爲心慌、氣短、喘息加重等。建議日常注意舒緩心情，適當進行休息，改善不適症狀。
2.植物神經紊亂：主要是指交感神經和副交感神經功能上的平衡被打破的症候羣，患者可能會出現胸悶、憋氣、心慌、頭痛、頭暈等症狀。建議患者謹遵醫囑使用七葉神安片、參芪五味子顆粒等藥物來改善病情。
3.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：如果患者存在高血壓或者長期攝入糖類食物，導致血脂異常，引起冠狀動脈發生粥樣硬化，機體出現缺血、缺氧，可能會導致心慌、呼吸困難、呼吸急促等症狀。建議患者謹遵醫囑使用辛伐他汀分散片、阿託伐他汀鈣片等藥物緩解症狀。
除以上常見原因外，還可能是其他因素導致的，例如心力衰竭。如果不適症狀比較嚴重，建議立即就醫。
