按摩地筋的功效主要就是促進肝臟健康，能夠改善肝臟的造血功能，也可提高解毒以及代謝能力。堅持按摩地筋也有助於改善腳底的血液循環，緩解疲勞，另外還能治療失眠以及調節月經。
地筋位於人的足底部位，將腳底面向自己，把足趾向上翻起會看到一條硬筋，這條硬筋就是地筋。堅持按摩這條硬筋，直到將其揉軟爲止。那麼按摩地筋的功效有哪些？
按摩地筋的功效主要就是促進肝臟健康。地筋位於腳心中間，經常按摩能夠改善肝臟的造血功能，也可以提高肝臟的解毒能力和代謝能力。從中醫的角度上來看，筋的歸屬就是肝臟。地筋位於腳底部位，對於肝臟所產生的影響比較大，堅持按摩這個部位能夠促進肝臟健康，防止患上各種肝臟疾病。
按摩地筋的功效還包括改善腳底的血液循環，有助於緩解局部疼痛和腫脹的現象。如果走路或站立的時間過長，腳會覺得特別疲累，這個時候就可以按摩地筋，使腳底部位的血液循環得到有效的改善，也能夠快速緩解疲勞。
按摩地筋也具有治療失眠的功效。如果因爲生活和工作的壓力過大，導致睡眠質量欠佳，甚至是經常失眠，可以堅持按摩地筋。通過按摩能夠改善人體的機體功能，提高睡眠質量，防止失眠的症狀進一步加重。
按摩地筋對於月經的調節也有一定的幫助。很多女性都有月經失調的問題，比如說月經經常提前或者推遲，月經量過多或者過少等。通過按摩按摩地筋能夠讓這些症狀得以改善，還可以緩解痛經的症狀。
