掉髮脫髮嚴重，可能是營養不良、頻繁燙染頭髮、消耗性疾病、脂溢性脫髮等原因所致。女性可以吃鐵元素含量豐富的食物來補鐵，也可服用補鐵藥物。
掉髮脫髮的情況嚴重與營養因素有關，若長時間挑食和偏食導致熱量與蛋白質攝入不足，毛囊生長得不到充分的營養支持，便會引起脫髮現象。部分人脫髮嚴重是因爲頻繁燙染頭髮引起的，藥水中的化學成分會損傷髮根和毛囊，使頭髮大量脫落。頭髮的生長需要充足的營養物質供應，若患有貧血或其他消耗性疾病，無法供給頭髮生長所需的營養物質，最終造成頭髮脫落。如患有脂溢性脫髮，體內雄激素水平明顯增高，也容易使頭髮大量脫落。
女性補貼可以多吃富含鐵元素的食物，比如菠菜、動物肝臟、桂圓或者大棗等。由於這些食物中的鐵含量較高，吃了之後可以在體內轉化成硫酸亞鐵，補充所缺失的元素。如缺鐵情況嚴重，則可以口服補鐵的藥物治療，如右旋糖酐鐵片、硫酸亞鐵片、維生素C片等，其中維生素C片能夠促進人體對鐵的吸收。
