人的很多東西都是有限定的，比如人的壽命是有限定的，因爲心臟搏動的次數是限定的，還有就是食量是限定的。有人這樣說：這輩子吃多少食物的量是一定的，人的身體就能承受這麼多的食物，早吃完生命就早完結，晚吃完可能就長壽一些，因此，一直強調人不可飲食過量，吃的太多，走的就早。
網上一直流傳着這方面的言論，似乎對吃貨們有點不公平，吃的多容易長胖就很難堪了，還要早死，那真是冤呀，這起源與科學家做的一種動物實驗的結論，加利福尼亞大學做了試驗，讓試驗鼠只吃半飽，它們的壽命就比吃得多的同類長1倍，表明吃得多可能會使人的壽命更短。正在進行的試驗顯示，嚴格的低熱量飲食也有助於增加靈長類動物的壽命。有研究發現，一些乞丐的健康狀況比富人好，原因是他們從來不吃得過飽。
這項研究真的讓特別愛吃的人感覺有些懊惱，本來吃的多容易發胖，還有很多慢性疾病跟着，癌症也喜歡光顧比較肥胖的人，現在又告訴他們吃的多的人容易短命，那豈不是雪上加霜?但是這確實是事實。
因爲，一餐吃的食量過大，會增加胃腸、肝臟和血管以及腎臟、脾臟的負擔，而這些都是肉做的，不是鐵打的，所以，天長日久、日積月累，這些器官就會先出現問題，可是這些器官都是非常重要的，一旦出現問題，就會引起連鎖反應，身體的健康就會受到嚴重的威脅。
古語說：吃飯只吃7分飽，是非常有道理的，千萬不要總是把自己的胃塞的滿滿的，這樣有害健康，還會短命。少吃一點反倒對健康好，同時也會節省很多資源，現在人們逐漸開始重視飲食習慣的改變，從以前不重視早餐開始慢慢的重視起來，不吃早餐的人也漸漸減少，但是，晚餐很豐盛或者喜歡吃宵夜的人還是大有人在的。
