小兒爲脾常不足之體，飲食不能自調，食物不知飢飽。由於家長缺乏育嬰保健知識，片面強調給食高營養的滋補食物，超越脾胃運化能力，導致脾失健運、脾胃虛弱或胃陰不足，發生小兒厭食。因此在食療時必須注意抓住健運脾胃這一關鍵，並注意調節飲食，合理餵養，糾正偏食、挑食等不良習慣。
厭食的飲食原則
在飲食治療上，應遵循如下原則：
1.應注意飲食調節，食物合理搭配，並注意一日三餐的色、香、味，以促進小兒食慾。
2.飲食宜易於消化及富有營養，不食生冷、堅硬、肥膩等不易消化食物。
3.糾正偏食挑食，保證必需營養要求。並注意胃部保暖，不食冷飲。適當補充所缺乏的微量元素製劑，如鈣片、葡萄糖酸鋅等。
4.3歲以內嬰幼兒，由於沒有生長臼齒，飲食應切細，煮爛，這樣有利於嬰幼兒的消化吸收。
宜兒食療坊
一、脾運失健的患兒
1.原料：山楂15克，扁豆15克，粳米25克，白糖10克。
原料採購來源：市場有售。
製作方法：山楂、扁豆水500ml煎取汁，再放粳米煮稀粥，加白糖。
服用方法：食粥可分次服用，每日1劑(8個月以下的患兒飲米汁)。
2.原料：鮮白蘿蔔250克，蜂蜜50克。
原料採購來源：市場有售。
製作方法：鮮白蘿蔔洗淨，切小塊，水煮撈出晾曬半天，再放鍋內，加蜂蜜50克，小火煮沸調勻，冷卻備用。
服用方法：每次飯後服數塊，連服5～7日(適合1週歲以上的患兒)。
二、胃陰不足的患兒
原料：烏梅5克，鮮石斛10克，鮮蘆根30克。
原料採購來源：藥店和市場有售。
製作方法：烏梅、鮮石斛、鮮蘆根洗淨，加水500ml煎，取汁。
服用方法：代水頻飲，每日1劑(適合6個月以上患兒飲用)。
三、脾胃氣虛的患兒
原料：山楂100克，雞內金30克，鍋巴500克，蓮子100克，山藥粉50克，白糖10克。
原料採購來源：山楂、雞內金藥店有售，其餘在市場購買。
製作方法：山楂、雞內金、鍋巴、蓮子、山藥粉焙乾研粉，加糖拌勻。
服用方法：每日3次，每次10克溫開水衝用(適合8個月以上患兒服用)。
適用：脾運失健和脾胃虛弱。
