急性咽炎是眼部粘膜、淋巴等組織受病毒、病菌感染所致的急性炎症，想要預防該疾病的發生，應當自日常生活中限制或避免食用辛辣、刺激的食物；減少或避免長時間用嗓或過度用嗓的行爲，同時還要適當增加飲水量。
急性咽炎多是由於咽部粘膜以及淋巴、粘膜下等組織，在遭受病毒、病菌的感染後所導致的一種急性炎症。不僅會致使患者咽喉腫痛不適、發熱，還會引發中耳炎、肺炎等疾病出現，下面就共同來了解一下，應該如何預防急性咽炎？
1、控制飲食
濃茶、辣椒、咖喱、燒烤等食物都會對咽喉造成強烈的刺激，並引起急性咽炎的發作，因此，想要預防該疾病，就應當在日常飲食方面，限制或避免食用此類辛辣刺激的食物。建議多進食蘋果、葡萄等新鮮水多，並確保日常飲食的清淡化。
2、適度用嗓
長時間說話、嘶吼、高音唱歌等等不當用嗓行爲是引發急性咽炎的常見原因。所以，在日常生活中應當適當用嗓，儘量避免用嗓過度的行爲，防止咽部粘膜受損或充血情況的發生。
3、適當增加飲水量
適當的多飲水可以保持咽部的溼潤度，防止因咽乾、咽澀等情況而致使病症發作。尤其是從事教師、歌手等職業的工作者，由於需要上時間發聲更應當增加日常的飲水量加以預防。
此外，做好日常的口腔衛生、保持居所環境的空氣溼度、遠離粉塵、煙霧等刺激性氣體等等措施，都能夠起到預防急性咽炎的作用。還要建議有咽部疾病存在的患者禁菸、戒酒，以免導致咽部病變發生或導致急性咽炎發作。如急性咽炎已發作，應當及時服用清喉利咽類藥物加以治療或前往醫院就診。
以上便是關於如何預防急性咽炎的總結與介紹，希望對於有咽喉不適症狀的患者有所幫助。也希望大家能夠參照上述內容保護自己的咽喉、適當適度用嗓，以免出現急性咽炎等咽喉病變，損害自己的身體健康。
