急性乳腺炎的預防要比治療顯得更重要，很多初產婦稍不注意就會患上急性乳腺炎，多發生在產後3-4周，保護寶媽產後健康很重要，那麼急性乳腺炎怎麼預防？下面本站小編帶來介紹。
1.忌剛生產完就喝催乳湯
新媽媽剛生產完，家人就急忙的端上燉好的魚湯、豬蹄湯來催乳。其實這種做法並不對，因爲剛生產完的媽媽身體還很虛弱，飲食的重點應該是開胃和補氣養血。而且剛出生的寶寶吃奶量很少，不用擔心奶水不夠吃。一旦提早催乳，而寶寶又吃不了那麼多，反而會照成乳汁淤積，容易誘發乳腺炎，所以在正常情況下，喝催乳湯應該從產後第三週開始。 在3周以後，如果依然 缺乳，也要弄清楚是真的缺乳 還是輸乳管不暢通導致的，如果是輸乳管阻塞，就要及時疏通，而不能當作真的缺乳而盲目的喝催乳湯。
2.正確的哺乳方法和哺乳姿勢
如果哺乳姿勢和哺乳方法不當，會造成輸乳管堵塞，使乳汁流出不暢，這種情況下會造成乳汁淤積或乳頭皸裂。細菌可從乳頭進入乳腺，造成感染，引發乳腺炎。此外，還可以給寶寶按需哺乳，會讓新媽媽脹奶，也可能誘發乳腺炎。
3.做好乳房清潔
每日至少用溫水擦洗乳房兩次，這樣有利於保持乳房的清潔衛生，減少細菌侵入的機會。新媽媽如果發現自己的乳頭皸裂，就要停止患側母乳餵養，並及時治療。還要做好護理，每次哺乳完後，用乳汁或熟食用油塗抹乳頭;如果皸裂嚴重，將乳汁擠出用小杯或小匙餵養寶寶。
4.注意寶寶口腔衛生
要儘量保持寶寶口腔的衛生，雖然母乳餵養的寶寶在添加輔食一般不需要喝水，但爲了寶寶口腔健康，可以適量給寶寶喂一兩口水來清理口腔。
5.哺乳後將乳汁吸空
每次哺乳後，不要讓剩餘的乳汁淤積在乳房裏“攢着”給寶寶下次吃，而應該用吸奶器將乳汁吸空，減少細菌繁殖的機會。
6.注意睡姿和文胸的大小
有一部分患乳腺炎的哺乳媽媽，就是睡覺時不小心擠壓到乳房造成的，而文胸過緊也會擠壓乳房，可能引發乳腺炎。
✔ 避免乳汁淤積
當產婦乳汁過多，每次嬰兒吃飽後仍有較多的乳汁，應及時排空。
✔ 避免乳頭皸裂
餵奶方法要正確，尤其是含接姿勢要正確，要把乳頭和大部分乳暈都放進嬰兒口中，這樣不僅不能有效吸吮，還
會造成乳頭破裂，造成細菌感染，使細菌進入乳房組織。
✔ 養成良好餵養習慣
當嬰兒吃完奶後及時把乳頭拔出，一定不要讓嬰兒含着母親乳頭入睡。
✔ 睡姿交替進行
側睡和仰睡交替着來，但不要趴着睡，防止擠壓乳房引起乳汁淤積。
✔ 保持乳頭清潔
經常用乾淨的毛巾清洗乳房，哺乳後清水清洗乳頭，保持乾淨衛生。
以上就是急性乳腺炎怎麼預防，急性乳腺炎預防方法，請大家繼續關注。
