飛蚊症的出現，給我們的生活和工作造成麻煩之外。還可能引起視網膜脫落或者青光眼等多種疾病。所以如何做好飛蚊症患者的日常飲食護理呢?
如發現有“飛蚊”症狀，既不能不當回事，也不必恐慌，應及時到醫院眼科診治。如系生理性飛蚊症，對視力沒有大的影響，不需特殊治療。值得注意得是，這種退化性的症狀漸漸也在年輕人身上出現，可能與部分現代人生活不規律，過度用眼用腦有關，應引起重視。最要緊的是不要勞累過度，多運動，睡眠足，適度曬曬陽光。若系病理性飛蚊症，則需查清病因，對證治療，千萬大意不得。
1、要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。
2、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因爲它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。
3、少喝含咖啡因的飲料，菸酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。
4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。
以上是飛蚊症患者的日常飲食護理，患有高度近視的人，應該要特別注意。希望以上護理對您所有幫助。
