隨着年齡增長，膝關節都要發生退行性病變。如果有肢體畸形，例如羅圈腿或者X型腿，退行性病變就快，因爲集中在某一點上，就容易發展得快一點。普通人的力線是好的，五六十歲、六七十歲纔會有退行性變，時間發展比較慢。形成的原因就是老化以後軟骨變薄，不耐磨。
膝關節退行性變也叫做骨關節病、骨關節炎、增生性關節炎病、肥大性關節炎、退行性關節病、老年性關節炎等，是一種常見的慢性以及進展性的關節疾病。平時要注意走路和活動的姿勢，儘量不要穿高跟鞋，這樣有助於預防膝關節退行性變的發生。那麼，膝關節退行性病變是怎麼引起的？
關節的負重與多動
負重過多，可造成關節承載壓力偏大，引起長期非正常刺激，隨着時間的推移而發生關節變形；關節多動，增加磨損頻率，而老年患者自身修復功能減弱，因此出現關節變形。
關節軟骨營養障礙
營養障礙主要使軟骨修復緩慢，無法維持正常的新陳代謝，最終使軟骨不斷髮生纖維變性，形成退變導致畸形出現。
反覆發生的關節損傷
損傷必然使局部成纖維細胞大量增殖，形成疤痕組織，加上老年患者運動減少，久之則不斷硬化，最終出現關節退變。
膝關節退行性變的知識就講到這裏。平時要注意走路和活動的姿勢，不要扭着身體走路或者工作。平時儘量不要穿高跟鞋，要穿有彈性的厚底軟底鞋，這樣可以減少膝關節受到的衝擊力，避免膝關節產生磨損。還有，要避免身體肥胖，因爲體重過大會增加膝關節的負擔，所以一定要注意控制體重。
由於椎間盤萎縮變薄，彈性減退、關節軟骨變性、磨損、硬化，中老年人中骨質增生是很常見的。但就增生部位和發生比例而言，胖人與體重正常者存在着很大差別。肥胖人過重的身體負擔，使骨關節過早出現變性、老化，關節磨損，骨面之間的擠壓刺激明顯大於體重正常者。
因此，骨質增生的發生率比體重正常的同齡人明顯增高。而且病發部位多見於負重關節。如：腰椎骨質增生與下肢膝關節、踝關節的增生。而頸椎骨質增生的發生率卻無明顯增多現象。這大概是胖人與體重正常者的頸椎負重無明顯差別有關。
