頸椎病是一種危害較大的慢性疾病，它可能會引起頸部、肩、背疼痛，四肢麻木酸脹、肌肉萎縮，進而引起頭暈頭疼、噁心嘔吐、耳鳴耳聾等腦部供血不足，如果不及時控制還可以導致大小便失禁，甚至癱瘓，最嚴重會危及生命。在此給大家介紹一下預防頸椎病的注意事項。
1、正常的頸椎是呈C型，彎曲且有柔韌，有彈性，彎曲自如，行動靈活。頸椎一旦如果出現退化，它的生理曲度就會變直或反張，患者就會感到上身麻木，僵硬，疼痛。所以如果有此症狀要及時去醫院檢查，以防出現頸椎病，做到早預防，早治療。
2、日常要注意多養護頸椎，適當按摩，定期做理療，每天晚上熱敷頸部十分鐘，用精油按摩十分鐘，頸部感到勞累時，站起來做旋轉頭部運動二十分鐘，特別提醒的是現在的年輕一族們、上班族等朋友們，每天守着電腦，經常會感到眼睛乾澀，頭暈，腦脹，很有可能是頸椎提前老化的徵兆，頸椎病的發病率高，定期去檢查頸椎、看脊椎、胸錐，提前預防頸椎病的發生!
注意事項：忌長時間低頭、看電腦，經常活動頸部肌肉。
