失眠鍼灸哪些穴位

失眠不僅會影響患者的身體健康，而且對神經和心理狀態也是一種很大的摧殘，使臉色變差。壓力過大、緊張、藥物作用等都是造成失眠的原因，需要明確病因對症入藥。在用鍼灸治療時，內關穴、神門穴、三陰交、百匯穴、涌泉穴等都是常見的鍼灸虛穴位。

失眠是困擾現代人生活的普遍現象。主要指睡眠質量差、多夢、入睡困難、睡眠時間短等。失眠可通過針刺治療。它需要專業醫生來治療。有必要知道哪些穴位是用來治療失眠的。那麼，失眠鍼灸哪些穴位效果好呢？
　　鍼灸治療失眠在臨牀上穴位是很多的，首先講毫針刺法，根據患者他的主穴主要有安眠、神門、百會穴，如果進行辯證分析的話，可以配伍一些穴位，患者他失眠是由於氣血不足、心脾兩虛，可以加心俞穴、脾腧穴、足三裏穴，如果失眠屬於肝氣瘀滯，他平時的思慮比較多，情緒不暢，可以用肝腧穴、太沖穴，解鬱的期門穴。
　　如果是中老年人，尤其是更年期以後，屬於心腎不交的上熱下寒，可以用心俞穴、腎腧穴、太溪穴，滋補腎陰爲主。在講到耳穴的時候，耳針也可以進行治療失眠，而且耳穴耳針治療失眠是臨牀上比較容易操作，患者也容易接受的一種療法，如果是用耳穴來治療失眠的話，可以取神門、心、皮脂下、神經衰弱區等等。
　　失眠可以通過鍼灸來調節。針刺副作用小，見效快。內關穴、神門穴、三陰交穴、百會穴、涌泉穴等都是鍼灸虛證的共同點。患者需要到正規的中醫機構進行治療，未經允許，不要找穴位鍼灸，否則容易出現異常症狀。嚴重失眠症可用伊索匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋藥、唑匹克隆等療效穩定的藥物治療，但這只是暫時的緩解措施，不能長期服用，否則會出現嚴重依賴。
　　失眠可以通過生活中的一些事情來自我調節，提高睡眠質量。患者應注意改善睡眠環境，營造舒適安靜的生活環境，可適當降低室內溫度，使室內光線變暗。睡前要控制飲食，睡前不要吃太多食物，不要喝咖啡、茶、功能性飲料等含有刺激精神物質的飲料。你可以喝熱蜂蜜水、熱牛奶等來調節情緒。睡覺前不要做太多運動，可以在睡前一小時做放鬆瑜伽。
　　失眠具體的鍼灸穴位還是要求助專業中醫來了解，不要自己隨意鍼灸，看似簡單的鍼灸實則暗藏玄機，有很多的講究。