艾灸哪些穴位治失眠?艾灸治療失眠能起到養心安神的作用，神門、心俞、足三裏、太溪、百會、腎俞爲主穴;神門穴能養心安神，心俞穴能理氣寧心，足三裏穴能使氣血源源不斷生長，太溪、腎俞穴能滋陰補腎，百會穴能通暢腦氣、寧靜心神;所以艾灸上述幾個穴位，能增進睡眠，下面就做詳細的介紹。
1、灸身柱穴
在項後第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。
現代研究認爲，灸身柱可以調節人的神經系統，可以防止神經衰弱，失眠症，頭痛的發作，可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。將艾條點燃後，對準神柱穴，距離1寸左右高度，讓患者局部有溫熱感，灸15分鐘。
2、灸大椎穴
在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，
現代研究發現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和 E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。艾條點燃後，對準大椎穴，距離1寸左右高度，讓患者局部有溫熱感，灸10分鐘。
3、灸涌泉
位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。涌泉穴爲足少陰腎經的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啓閉開竅。
每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘，可治療失眠。施灸時，對準涌泉穴，距離1寸左右高度，讓患者局部有溫熱感，使皮膚出現紅潤爲止。
4、灸神門
位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。主治心病，心煩，驚悸，怔仲，健忘，失眠，癲狂癇，胸脅痛等疾病。
艾灸或指壓神門穴對治療失眠有很好的療效。可採用艾條懸灸的方法，每穴每次灸5-10分鐘，每日一次。或用拇指反覆點按神門穴30次也可達到同樣的效果，尤其睡前艾灸或指壓該穴效果最好。
