患有黑眼圈以後，可採用以下五個方法緩解。第一個是保證充足睡眠，睡眠好了，黑眼圈也就會消失了；第二個是土豆片去除，給眼睛敷土豆片，也可以消除黑眼圈；第三個是飲食調理，對吃雞蛋和瘦肉等；第四個是眼部按摩，要注意打通血脈，消除黑眼圈；第五個是眼部護理，晚上洗完臉以後，用眼貼或是眼霜。
當今社會壓力、家庭壓力都特別大，很多人都會出現黑眼圈，出現黑眼圈主要是由於人們長期睡眠不足，休息不夠造成的，比如每天總是要很晚，纔會到牀上睡覺，睡覺的時間很晚，就會導致第二天早晨起來時，發現自己長了黑眼圈，那麼，有黑眼圈怎麼辦呢？
1、保證充足的睡眠
一定要保持充足的睡眠，避免睡眠不足，或用眼過度眼部疲勞的問題。在眼皮上敷用冷藥棉，可恢復和促進眼睛周圍的血液流動。把兩塊浸透冷水、眼藥水或不含酒精的美容液的圓形紗布，放在眼皮上即可。
2、土豆片去除
可以準備一個土豆，然後把皮削掉以後，將土豆切成小薄片，敷在眼部，等到土豆片的水分被吸乾以後，將土豆片拿掉，然後用清水洗淨即可，這個方法也是可以消除黑眼圈的。
3、飲食調理
在飲食方面也要注意，要加強營養，補充維他命C、A、E。對消除黑眼圈頗具功效，飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。這也是一種根治的方法，勝過多種產品。
4、眼部按摩
也可以用穴位按摩的方法，來消除黑眼圈，穴位按摩有助於打通血脈；可以在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。然後用無名指進行按摩，大家要連續做十次以上。
5、眼部護理
還有就是一定要做好眼部護理，在晚上洗完臉以後，不光要做好臉部的護理，更要做好眼部的護理，比如使用眼霜或者是使用眼貼。
平時要改正所有不良的飲食習慣，在平常吃飯的時候，記得不要食用入過鹹的食物，一些比較辛辣和刺激性過大的食物，例如川菜、燒烤等，同時不要多抽菸、喝酒。
