排卵期是女性受孕的最佳時期，但偶爾排卵期出血是正常的生理現象，所以女性不需要太過驚慌，但是排卵期出血也要注意衛生和護理，以免引發感染。那麼，排卵期出血怎麼護理呢?
排卵期出血注意事項：
1、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
5、排卵期氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。
6、忌食生冷瓜果。
專家提醒，排卵期出血偶爾出現一次對身體並無大礙，多數是因爲過於勞累或者身體免疫力低下，影響了內分泌平衡的緣故，調養一下，不需要治療。如果經常性的出現排卵期出血，則應當考慮是內分泌紊亂造成的，可以在醫生的指導下，使用一些補充雌激素的藥物。而一旦出血量過多甚至超過了正常的月經量時，則需要到醫院進行全面的檢查，以排除其他的器質性病變的存在。
