人的身體不管是哪裏出現問題，都會覺得不舒服。大家對於小腿肚子抽筋這樣的問題，應該都遇到過吧。在行走的時候，或是在晚上睡覺的時候都會有這個症狀表現出來，健康受到了一定的影響，那麼就來了解小腿抽筋的原因有哪些？
小腿抽筋的主要誘因
劇烈運動也會引起小腿部抽筋，原因就是全身的肌肉都處在緊張狀態，腿部的肌肉會隨之收縮加快。肌肉沒有足夠的時間得到放鬆，會產生代謝產物乳酸，肌肉無法正常收縮還有放鬆，就導致了小腿抽筋。
當出汗過多身體沒有及時補充鹽分的時候，就會導致體內的代謝廢物不斷堆積，從而腿部肌肉的血液無法正常循環，從而導致小腿抽筋。鈣就是每個患者都不可以缺少的東西。當肌肉收縮的過程中缺乏鈣離子，肌肉興奮從而引發小腿部痙攣。
可能是受涼所導致的，因爲有些人的作息習慣不是太好，晚上睡覺的時候喜歡蹬被子。身體是比較容易受涼的，或者是有些人只想風度不講溫度，都是誘發的原因。雖然在生活中不是太大的事情，但是，對自己的身體對影響很大。緩解腿抽筋，一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾。中醫有更加簡便的方法，點按人中穴，有利於迅速緩解症狀。
如果在生活當中長期的飲食不規律，對於該元素以及鎂元素的攝入不均衡，也很容易導致腿抽筋，在精神高度緊張的時候，也容易出現腿抽筋，某些慢性疾病的治療不及時的時候會導致腿抽筋。
在生活當中，患有運動神經元疾病，脊髓神經根病變周邊神經病變都很容易導致腿抽筋，患者經常服用某些降壓藥的時候，也是引起該疾病的主要原因。
