冬天開空調睡覺對身體好嗎
適當開是比較好的。
空調是一種專門用來調節溫度的電器，在寒冷的冬天，周圍天氣都是很冷的，晚上睡覺的時候要是不採取一些措施，那麼很容易導致人體受寒，出現感冒，導致頭暈、頭疼等不適症狀發生。
這時候開空調製熱，可以幫助人體提升溫度，可以起到保暖的作用，可以防止感冒以及一些呼吸道疾病的發生，所以說冬天的時候適當開空調睡覺是比較好的。
冬季空調開20度還是26度
建議24-26度左右即可。
對於人體來說，身體適宜的溫度在24-26度左右，這個溫度期間人體會感覺比較舒適，20度溫度較低，26度以上溫度比較高，待太長時間的話身體會產生不適。
很多人覺得冬天的時候天氣冷，空調開的溫度越好會越好，但其實空調製熱開的太高，人體會感覺比較悶熱，從而身體缺水會加快，到了一定程度反而可能會對自身健康造成威脅。
