冬天睡覺用空調好不好
一般來說沒有好不好，只要溫度合適，對身體影響不大。但是有些時候是不建議開的，開了空調主要是空氣不是流通、乾燥、能不用就不要用。如果有老人、小孩，或者溫度太低，睡不好，那就開着了，如果不開，休息不好，那不是對身體更不好。開了空調注意通風透氣。乾燥可以放水在房間或加個加溼器。或者裝個加溼空調。
冬天睡覺空調開多少度合適
根據個人體質情況而定，有的體質畏寒，有的體質怕熱，大多數人在室溫24—26攝氏度時是感到最舒適的。冬季室內空調溫度最好是在16℃至26℃之間，最佳溫度是20℃。需要注意的是冬季室內溫度不要過熱，儘量讓室內外的溫差小於6℃，這樣不僅能避免感冒或是身體不適，還能避免空調超負荷工作。
