痔瘡可以自己治療嗎?實踐驗證，以下方法可以有效預防和治療痔瘡，對已有痔瘡者則可以治療，也可以用於防止手術後復發的患者。
1.多吃含纖維類食物：青菜瓜果富含植物纖維，可以刺激腸道蠕動，多吃會有通便作用，而保持大便暢對預防痔瘡有良好作用。大蕉、蜂蜜等食物有一定潤腸作用。多飲開水對通便幫助不大。
2.經常做"提肛運動"："提肛"就是肛門收縮動作，此法簡易，不受時間地點限制，應經常有意識多做。近來日本學者介紹痔瘡患者可多做交替單腿站立動作，這也是爲了增加骨盆肌肉收縮，促使肛門靜脈血迴流。這些對痔瘡的治療和預防都有一定作用。
3.養成每天大便習慣：直腸是瀦存糞便的地方，它具有吸收糞便水分的功能，糞便積存愈久，大便愈乾結，排出就愈困難。糞便造成壓迫愈嚴重，就愈加重痔瘡。有些人便意反射較遲鈍，幾天不大便，這是很不好的習慣。應有意識養成每日定時排便的習慣，形成條件反射，在大便未太乾結時排便，這對預防痔瘡有重要作用。
4.大便不宜久蹲不起：蹲位姿勢能使肛門靜脈血迴流困難，久蹲會加重血管曲張，產生和加劇痔瘡。大便時有看書看報習慣的人，幾乎都是痔瘡患者。所以，奉勸大家大便最宜"速決"，最好每次不超過5至10分鐘，大便排淨即起，即使當時尚有便意，起來後便會逐漸消失，多次以後也可以形成習慣
5.要藥物調理：可以用朴硝，花椒以10:1的比例加開水沖泡薰洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴。如果沒有什麼效果，可以用聯痔消，口服加外用抑制炎症感染，使受損的彈力纖維細胞得到全面修復，受損血管循環流暢，消炎，止血，消核同步進行，一步到位消除痔瘡根源，不產生耐藥性，避免病情反覆難愈。
預防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預防和減少痔瘡的發生，對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作。
