爲了下一代考慮，人們準備懷孕的時候，都會提前進入備孕狀態，希望自己的身體可以更好，這樣纔可以成功受孕，從而孕育出更加健康的寶寶，所以在備孕期間，女性朋友都會補充一些維生素，但是不知道該補充哪種維生素，那麼備孕吃維生素e還是c比較好？
備孕吃維生素e還是c比較好
備孕期間補充維生素是很重要的，而維生素e和維生素c吃什麼更好睏擾了很多人，其實備孕期間吃維生素e是比吃維生素c好的，因爲維生素e可以提高精力活力，在孕期吃維生素e也可以預防流產現象。而且在孕前及圍產期使用維生素e，可以有效預防妊娠紋的產生。因此，在飲食上可以多吃含維生素E的食物。
備孕爲什麼吃維生素e
婦產科臨牀上將維生素E用於預防流產的治療，懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產的主要原因，胎兒在母親的子宮裏，氧氣很少，生下後接觸氧氣多了，如果缺維生素E，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細胞也會迅速受損。例如早產兒在保育箱中，裏面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產兒高度近視的原因。
備孕是很有必要的，同時備孕期間吃維生素e好一些，至於具體的原因，以上內容已經給出了很詳細的介紹，所以想要寶寶的朋友們可以補充起來，同時在生活中，也可以多吃一些含有維生素的水果，這樣對於自己的身體也有很多好處，希望以上介紹的內容可以幫助到您。
