例假期間，生氣的時候，身體的皮質醇（壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。而且，也有研究發現，你越生氣，越經常生氣，你就越容易發胖，而且肥肉最容易長在腰圍上。在生氣的時候，尤其是在吃東西的時候，就會感覺到胃部一瞬，而且疼痛，這是因爲生氣會引起交感神經興奮，胃腸道蠕動減慢，容易引起食慾不正。
生氣在生活中是非常常見的，有的時候，家人惹你生氣了，朋友惹你生氣了，路人惹你生氣了，之所以說遇到事情最好不要生氣，要心平氣和點，就是因爲生氣不只是傷害到別人，還傷害到自己的身體，那麼，來姨媽能生氣嗎？
女人來月經生氣有很大危害的，經期排血是排毒，同時也會有大量的營養流失，女性的免疫力會的降低，自身的調節能力變弱。經期時由於女性生理上的敏感會使精神層面上也變得敏感，控制情緒的能力下降，所以女性在經期很容易生氣。女性在經期生氣會對身體產生很大的負面影響，平時生活中月經期間，應補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
女性在每月一次的月經期，心情一定要保持舒暢，如果家外界壓力過大，造成心情壓抑或者爲一點事情就生氣，這樣很容易導致經期血流不暢，引起下腹疼痛，也就是我們平時所說的痛經。經期如果經常生氣，一方面可能會引起腹部脹疼，引起痛經，還有一種情況就是，月經量會突然變少，長此以往很有可能引起閉經，出現這種情況應該趕緊泡杯熱氣騰騰的紅糖水喝，可以緩解。
女性在生理期之前幾天和生理期，受內分泌的影響，容易莫名其妙的性情暴躁。經期生氣會影響內分泌紊亂，影響月經規律，還會出現氣滯血瘀，痛經的情況。指導意見：注意經期衛生，保持心情舒暢，忌食生冷辛辣刺激性食物。
要是在月經期間經常生氣的話，這樣就會導致身體裏面的含氧量出現變化，同時還會導致臉上出現斑點。影響月經的因素比較多，精神因素、生活環境改變、營養、內分泌失調等都可能影響月經正常來潮，月經期情緒波動過大，也可能會有一定的影響。
