軟組織就是指我們的皮膚的皮下組織，而我們人類比較容易受傷的部位，基本就是頸部、手指、手腕的交界處，由於這些部位經常運動，所以很容易造成我們的軟組織損傷，那麼當我們的軟組織遇到傷害時我們該怎麼辦呢?
如果是一般的軟組織損傷，就是說沒有出血，也沒有出現水腫，那基本就沒有啥大問題，平時多按摩、揉揉，基本就可以，也不需要去醫院，可能剛開始的時候特別疼，以爲自己手指骨折了，那就先去醫院確診一下，確保萬無一失。
如果流血了，那就趕緊的包紮好，不要綁得太緊，以免影響學業流通，儘量保持舒適度，到醫院檢查之後，再看看是否輸液或者輸血。
如果發生了水腫，那就首先找些冰塊，買鞋冰棍也行，趕緊冷敷在傷處，儘量減少疼痛，因爲冰塊具有陣痛作用，然後利用這個時間趕緊上醫院進行檢查，因爲很多情況肉眼是看不到的。
如果軟組織經醫院檢查的確很嚴重，那就可能得進行手術治療了，只有手術才能徹底的幫助軟組織進行學業循環，以免造成更加嚴重的後果。
平時當我們在運動的時候，我們應該帶些護具，像那些手腕上，腳腕上帶的那個護具就很不錯，一旦出現軟組織損傷，儘快上醫院，醫院畢竟來說還是比較權威的，一定要在正確專業的治療下避免走歪路。
