13歲四五天大便一次怎麼辦

13歲四五天大便一次，需要進行飲食調整、多飲水，養成定期排便的習慣。

通常一天1-2次大便屬於正常現象，如果出現13歲的孩子，四五天大便一次，則需要辨別孩子是否出現便祕。並伴隨腹脹、排便困難等不適症狀。

需要改變孩子高蛋白、高熱量的飲食結構，堅持健康的飲食規律，多吃富含大量膳食纖維素的新鮮蔬菜、水果；多飲水，不僅能夠促進體內毒素的排出，也能潤滑腸道，促進排便；家長督促孩子形成健康、規律的排便習慣，縮短排便週期，避免便祕。