人的糞便就是我們健康警鐘，時刻提醒着我們的身體健康狀況，糞便的形狀和顏色都包含着不同的意思，也透露着我們的身體狀況如何。所以想要知道我們的身體狀況如何有時從糞便就能簡單的分辯出來。很多人就在想了一天幾次大便纔是正常，什麼樣的顏色和形狀的分辯才是正常的，接下來我們就來看看吧。
一天大便三四次正常嗎
一般情況下，每天1-2次大便或每兩天一次大便都是比較正常的，若是超過兩天的話，則可能是出現便祕的情況。若是每天的大便次數超過三次的話，則可能是出現腹瀉的情況，需要及時的根據情況進行對症治療，出現便祕的話，可以通過飲食運動進行調理，出現腹瀉的話，需要及時使用藥物治療。
從大便形狀來判斷健康
1. 香蕉狀:如果每天排出這樣的大便，說明您的腸道是健康的。
2. 塊狀:這說明大便中水分含量很少，排便吃力。
3. 泥狀:這表示腸內已經積滿了宿便，腸道運動受到了極大的阻礙，長期下去有可能營養不良，進而導致很多種疾病。
4. 水狀:這種大便是非常危險的信號，它通常是一些惡性疾病的徵兆，腸道運動幾乎停滯，食物和水被原封不動的排泄出來。
5. 硬邦邦狀:說明體內水分缺乏，腸道運動不太舒暢，這樣的大便極易成爲各種疾病的根源。
6. 半鏈狀:大便中水分多，說明腸不能充分吸收水分，對營養物質也不能很好的吸收。
從大便顏色和便中物質來判斷健康
1. 如果大便顏色正常，則呈現黃色，這是胃腸道健康的表現。
2. 大便呈黑色或褐色，這是一種警訊，但不必慌張去醫院，只要注意健康飲食，便可呈現黃色。
3. 粘血便。這種類型的大便有時會伴隨劇烈的腹痛或嘔吐的症狀，此時可能是患有腸套疊、腸扭轉、腸梗塞等疾病。
4. 如果粘血便中混有油膿，而且持續一段時間，就非常有可能患有大腸癌。
看了以上的內容有沒有對糞便有了初步的瞭解了呢？想要有健康身體，平時只要多注重保養，飲食規律，飲食清淡，忌辛辣，忌菸酒，規律的作息時間，再結合運動。你就會發現自己的身體會比之前好很多。
