視網膜脫落是衆多眼病的一種，那視網膜脫落具體的預防方法是什麼呢？隨着科技的發展人人都離不開電子產品，導致人們用眼過度從而發生眼病，如視網膜脫落。爲了大家能夠保護好我們的眼睛，今天就給大家講一下視網膜脫落具體的預防方法。
在平時應該注意對眼睛的保護，上班族對着電腦的，屏幕可以換成那種純色的，不要太豔。注意休息，不要過度用眼，可以拿那種盆栽，吸收輻射光。有意識的多眨眼。
預防視網膜脫落，高度近視眼患者應在日常生活中應該注意避免頭部的劇烈震動，如磕碰、蹦極、跳迪斯科等。一旦發現眼前有黑影、閃光感和視物變形等，應該及早到醫院檢查。
避免眼部外傷及頭顱震盪。眼前如出現閃光與火花，或某方位有幕狀黑影擋住，應立即上醫院請眼科醫生檢查。如眼底檢查僅發現單純視網膜裂孔而無視網膜脫離時，可採用激光封閉裂孔。
曾經有視網膜脫落史者要防止復發，應避免勞累，壓力大、溫差大、空氣不乾淨，甚至乘飛機等情況，也都可能引起舊病復發。
平時多注意休息，可以多吃點水果，維生素ABC類對眼睛都是比較好的元素，平時注意躲攝入。在辦公時要注意休息，中午的話可以趴着休息一下，可以用那種視優眼託枕，這種對視網膜脫落手術後的人適用，也可以辦公時使用。減輕對眼部的壓力。
